NORDIC WALKING
NORDIC WALKING😂🤣🤣🤣padłam
To było moje pierwsze podejście bez nart
Podopieczni dysponowali kijkami, ja całkiem naga i bez jednego i bez drugiego
W improwizacji jestem mistrzynią, więc się nie poddaję.
To było moje pierwsze podejście bez nart
Podopieczni dysponowali kijkami, ja całkiem naga i bez jednego i bez drugiego
W improwizacji jestem mistrzynią, więc się nie poddaję.
- Głową na lewo i kark, tak jakbyś mówiła jesteś najpiękniejsza.-
Z moim ego wyszło bez problemu. Szusowałam bez nart i bez kijków pomiędzy parą 😄😄
Szło nam całkiem nieźle i zdaje się, że bardzo się wczułam w rolę , bo mijający nas mężczyzna podszedł do mnie , przepraszając , że
Szło nam całkiem nieźle i zdaje się, że bardzo się wczułam w rolę , bo mijający nas mężczyzna podszedł do mnie , przepraszając , że
przeszkadza i gratulując tak pojętnej grupy.
😂🤣😄🙈
Jakby co to trener personalny 👹😄to ja
Zbieram grupę
😂🤣😄🙈
Jakby co to trener personalny 👹😄to ja
Zbieram grupę
A ja bardzo lubię nordic walking :D Często chodzimy z tymi kijkami razem z mamą :D
OdpowiedzUsuńTo wbrew najśmielszym oczekiwaniom nie taki znowu prosty sport.
UsuńPracuje całe ciało.
Jestem dosyć energiczną babą , biegam po 15 km, pływam, kocham jeździć na rowerze, ale po każdej zmianie miejsca potrzebuję czasu na aklimatyzację.
Przyrzekam😂🤣nie przypuszczałam, że z koordynacją ruchową wiążą się takie zakwasy
To miała być delikatna przebieżka😄😂🤣
Chodziłam od czasu do czasu przed ciążą. teraz totalnie nie mam na to czasu. A szkoda. Bardzo mi tego brakuje.
OdpowiedzUsuńTrudno pchać wózek i machać kijkami, to byłby dopiero hardcor😄😂
UsuńNie ma to jak umiejetność wcielania się w role :) :) :)
OdpowiedzUsuńA serio: Kocham nordic i odbywam codzienne dłuuuuugie treningi :) To cudowny sport dla każdego. Polecam...
Dokładnie tak jest.
UsuńNic tak dobrze nie poprawia sprawności i postawy , jak właśnie nordic
Uwielbiam kijkowanie. W moim wykonaniu to wprawdzie bardziej spacer niż sport, ale co tam. ;)
OdpowiedzUsuńOj ja się Bardzo wyczułam, duże 😁 kroki, głową wysoka, tył🤣😄😂
UsuńŚwietna forma ruchu
Tylko czemu bez nart???
Muszę kiedyś spróbować :)
OdpowiedzUsuńKoniecznie
UsuńWystarczy na zakupy zaopatrzyć się w kijki🏃
..niestety nie miałam jeszcze przyjemności spróbować nordic walking, ale kto wie, czy któregoś dnia się nie skuszę? ..wielki szacun dla Ciebie Kochana, za mistrzynię improwizacji i wczuwania się w rolę ❣️❣️❣️
OdpowiedzUsuń..a czytając Twój post 'szusowałam' razem z Tobą trenerze personalny 😄 😄 :D
Podeszłam do tego, jak do zabawy
UsuńMoi podopieczni to mistrzowie🤗😍
Nim wrócę do biegania to trochę pomaszeruję zamaszyście
Ja raczej się nie skuszę. Nie lubię tego typu aktywności.
OdpowiedzUsuńDla mnie to mała odskocznia od biegania na dystansie15 kilometrów, poznaję teren i własne możliwości, przy czym mam sporo śmiechu i zabawy😂😄🤣
UsuńTo bardzo przyszłościowe zajęcie :)
OdpowiedzUsuńA'propos Twojej wypowiedzi Mrs Gorzka powiem Ci, że NW to sport dla osób w każdym wieku. Że dla seniorów, to stereotyp :) Przeczytaj, jeśli znajdziesz chwilkę :)
Usuńhttps://wokolciebie.blogspot.com/2019/07/fantastyczna-13-tka.html
Mrs Gorzka , jeżeli chodzi przyszłą trasę to dziś próbuje się na dziesięć kilometrów, więc jest sporo prawdy, w tym co mówisz.
UsuńPola seniorom pomaga w aktywności i koordynacji, ale młodym ludziom pozwala w utrzymaniu aktywności i jak w każdym sporcie wyznacza granice.
UsuńPokonując dłuższy dystans w krótszym czasie zwiększamy sprawność
To nie miała być promocja tego spotu, a raczej afirmacja dobrej zabawy i poczucia humoru😂😄
Jesteśmy bardzo nadętym społeczeństwem. Wszystko traktujemy w kategorii rywalizacji a zapominamy, że najzdrowszym sposobem na życie jest dystans do samego siebie i śmiech. Bawmy się życiem, to nigdy się nie zestarzejemy. 😂🤣🏃😂
Zobaczcie sami ile można zrobić bez śniegu i bez nart, za to z kijkami🤗😄
Wolę trekking. :P
OdpowiedzUsuńNie dziwi mnie to
UsuńPodchodzę do tego w kategorii zabawy.
Zobacz na mapę🤣😂😄
To był zbyt krótki dystans, żeby podchodzić do tematu w kategorii dyscypliny.
Każda okazja jest dobra dla aktywności i warto poznawać nowe rozwiązania.
Obecnie jestem niedaleko Berlina, poznaje teren i szykuje się na 18 km
Dotychczas pokonywałam 15 w bieganiu.
To dobry moment na zabawę, bo nic tak nie pomaga w życiu jak śmiech
No pewnie że tak. Zastanawiałam się wczoraj czy trekking z kijkami to nordic-walking-mountain. 😅
UsuńTo mi tenisa zadałaś
UsuńZ pewnością nie było by łatwo hahaha
😂🤣😂
Miało być REBUSA 🤣🤣🤣🤣Anna
Usuńja kijków używam li w góry;p jak wchodzę:)
OdpowiedzUsuńNo widzisz🤗🏃można można, można i do szermierki🤣👀👣🤺🤺🤺 byleby bawić się aktywnością
UsuńSzukam nart, bo w lutym śniegi zawiadają
Seems a long trek, keep walking :)
OdpowiedzUsuńoh i'm going to do it again and again
Usuńjest to pewien pomysł na spotkanych po drodze pracowników zieleni miejskiej z piłami łańcuchowymi...
OdpowiedzUsuńp.jzns :)
O tu żeś dotknął sedna i z kijami🤣🤣🤣
UsuńNa nich!!!!
Bardzo popularny sport u nas.
OdpowiedzUsuńW ciągu ostatnich dwóch lat bardzo wyizolowałam się socjalnie. Coraz częściej myślę o NW jak o powrocie do ludzi...
To bardzo dobry pomysł
UsuńIzolacja nie jest niczym dobrym
Istnieją zawiązane grupy, które pracują nad formą każdego dnia.
Przy takim sporcie poznajesz ludzi i podziwiasz krajobraz🏃🏃🏃Spróbuj koniecznie
no brawo Ty! nordic walking nie jest dla mnie. Na urodziny dostałam kijki i skonczyły w szafie :D
OdpowiedzUsuńCzekasz na narty???
OdpowiedzUsuńZabiorę Cię w Tatry
Uwielbiam szusowanie, tylko śnieg gdzieś dał nogę
Kirdyś troche chodzilam z kijkami, obecnue spaceruje z psem, wiec nw odpada.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie
Z psem i z kijami byłaby to niezła akrobacja.
OdpowiedzUsuńDobry spacer czyni cuda. Nawet Ci zazdroszczę tego psa.
Ty masz jego, a ja nawet lasek nie posiadam
Może kiedyś spróbuję tego sportu :)
OdpowiedzUsuńPowiem Ci, że nie jest tak łatwo, jak mogłoby się wydawać, ale koordynację ruchową poprawia w stu procentach, nadal nie posiadam kijków, więc wizualizuję
OdpowiedzUsuńNiestety nie dla mnie ze względu na koordynację ruchową... Ale popatrzeć zawsze lubię
OdpowiedzUsuńDla mnie też to dość trudne zajęcie♥️❣️
OdpowiedzUsuńW samym środku akcji!? Każdy sport ma plusy...
OdpowiedzUsuńNo właśnie, dlaczego akurat wtedy? Ruszać się trzeba ruszać, bo bez tego, ani rusz:)
UsuńNigdy nie próbowałam :/
OdpowiedzUsuńTo rewelacyjny sposób na rozruszanie zasiedziałego ciała👀👣👣👣
UsuńNigdy nie próbowałam, i raczej nie spróbuję- nie wydaje mi się aby to był sport odpowiedni dla mnie.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Lili
Lili powiemeC jak to u mnie wygląda:
UsuńWpierw szusuję bez nart na 5 km
Tylko kijki🤗
Rozpędzam się
Dalej biegnę bez kijków na 17 km
Na końcu jest pływalnia
Człek się ochłodzi i wraca do siebie
Na końcu wsiadam na rower, bo gdzieś za rogiem może czaić się człowiek z piłą
Czekam na śnieg
Może te kijki przydadzą się do nart🏃⛷️🏂⛷️
O matko i córki! Na samą myśl jestem zmęczona.
OdpowiedzUsuńNa obronę mam tylko tyle,że w pracy muszę wykazać się aktywnością fizyczną.
Hahaha 😄😀😀🙈😄 a na nartach to by się chciało, tylko z samymi kijkami improwizować, to już się nie chce😄😄😄🤣
OdpowiedzUsuńBrawo Ty! Jak tak dalej pójdzie pojedziesz rowerem bez roweru ;)
OdpowiedzUsuńO to całkiem możliwe, ale wszystko zapisuję w przypominajce.
OdpowiedzUsuńJest tak:
ZAPISUJĘ
ZAPISAŁAM
PAMIĘTAĆ O NIESPIMINANIU
O MYŚLENIU
PRZYPOMNIEĆ SOBIE KIEDY ZAPOMNĘ
ROWER
ZAPOMNIAŁAM O ROWERZE
🤣😄🤣😂
Ja jeszcze nigdy nie chodziłam w ten sposób ;)
OdpowiedzUsuń😂🤣😗😂nie mów nigdy,nigdy
UsuńTo jest wstęp do szybkiego chodzenia
Od jakiegoś czasu poruszam się, jak rakieta
Wzrrr
I już mnie nie ma
Myślę że to popularny sposób aktywności, sporo osób to lubi.
OdpowiedzUsuńO tak i sporo osób korzysta z takiej formy aktywności
UsuńŁatwo nie jest
Nigdy nie chodziłam tak, zdecydowanie wolę bieganie :)
OdpowiedzUsuńJa się tyko rozkręcam🤣😗
UsuńHit! nordic walking bez kijków :D ja zaraz za panem również gratuluję :D
OdpowiedzUsuńTo jak rozgrzewka przed meczem, pieszczota przed dobrym seksem, to jak 😂😅przekąska, przed obiadem i deser , przed ucztą
UsuńCóż za porównanie :D
UsuńU mnie zawsze najpierw przyjemność, taka ułomna już jestem
UsuńMyślałam,żeby zacząć. Ale jak na razie mam tylko czas na jogę, gdy synek zaśnie ☺
OdpowiedzUsuńNa wszystko przyjdzie odpowiedni czas... Ciesz się tą chwilą
Usuń♥️❤️♥️💔❣️
Nigdy nie próbowałam nordic walking, jest to zupełnie obcy mi sport, z takim wyjątkiem że czasem widuję go na ulicy czy w telewizji. Przypuszczam, że nie jest to prosta sprawa, wcale nie polega tylko na machaniu kijkami, pracuje całe ciało i w gruncie rzeczy, człowiek może się ostro zmęczyć :D
OdpowiedzUsuńMoże kiedyś spróbuję, jak będzie okazja :D
Pozdrawiam ciepło ♡
Z całą pewnością, można się umęczyć
OdpowiedzUsuńPotwierdzam, bez kijków, ale próbując ogarnąć technikę , mnie samej łatwo nie było. Może dla tego, że nie jestem w całości dość Dobrze skonstruowana i skordynowanaq😁😆😄😙😙😗
Witaj przedwiośniem za oknem
OdpowiedzUsuńTak.... Pogoda za oknem niezwykła, jak na tę porę roku. A w moim ogrodzie kwitną kwiaty. Bardzo dobra więc pora na spacery. Chętnie zatem przyłączyłabym się do Ciebie. Może być też z kijkami.
Pozdrawiam jednak nadzieją na odrobinę zimy